札幌 瞑想とヨガ

今や瞑想を取り入れている方はとても多くなっていると思います。本当に効果のある瞑想とは。。

札幌 瞑想で能力UPしませんか?

皆さん、瞑想と聞くとどういうイメージを持たれますか?



結構未だに怪しい。。というイメージを持つ方がいらっしゃるようです



その一方で、日々取り入れています!

という方も多くなってきています




日本の芸能人や世界的に著名な方も瞑想を取り入れている方が多いですよね


スティーブ・ジョブズビル・ゲイツイチロー松下幸之助(敬称略).....


功績を挙げている方は瞑想を取り入れている方がほとんどなんでしょうね




なぜ、瞑想が良いのか



集中力を高める

免疫を高める

自信を高める

睡眠の効率を高める




などなど、ちょっと抽象的ですが一般的に言われている瞑想で期待できることです



ただ、何でもやみくもにやっていても結果が出るわけではなく、しっかりとポイントを抑えるということは必要です




そのポイントを抑えることによって

 



怒りっぽかった人がおこらなくなったり


くよくよしがちだった人が自信が持てるようになったり


いつも人の目が気になっていた人が堂々と人前にでれるようになったり


周りに素敵な人が集まるようになったり


仕事で結果が出るようになったり


人間関係が良くなったり



と、あらゆる相乗的な期待が持てるのが瞑想です



それにはまず私達は沢山の情報を心に入れてきていますので、それらを断捨離していく必要もあるんですね



何でも一旦「出す」事が大切です



そして、正しい、本当に必要な情報を選択していく


そういう事も瞑想の一環となります

今までの情報を入れ続けているだけでは、その世界の中で瞑想をする事になりいつまでも変わりません。。



そこで、そういった事が紹介されていくのがこのちらのブログです!


↓↓

http://shinrizenkai931.hatenablog.com/




かなり細かく書いてあるので読みがいがあります




本気で学びたい方のみ覗いてみてください!

札幌のこの講師の方は講座も開かれています

若いうちから学ぶと人生得する事でしょう

特に男性にオススメです!



amrita